Strona główna › Działy › Początkujący › Początkujący › Jak trenować technikę pracy nóg do DNF? › Reply To: Jak trenować technikę pracy nóg do DNF?
#28247
|
Jak sie ładnie wątek rozwinął. Ostatnio na basenie (jeszcze przed wczorajszymi i dzisiejszymi postami ) próbowałem podszlifować technikę nóg. I z najnowszych postów jak i filmików wnioskuję, że chyba źle zrozumiałem wcześniejsze wyjaśnienia. Proszę wiec o potwierdzenie lub wyprowadzenie mnie z błędu :
- W momencie podciągania stóp kolana muszą byc blisko siebie (np. na szerokość barków), czy mogę je mieć na szerokość, która jest wygodna dla mnie czyli wieksza.
- w momencie kopniecia stopy układam na zewnątrz i wtedy kostki powinny być w osi całej nogi czy jeszcze bardziej na zewnątrz?