Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › DNF – kilka pytań o technikę › Reply To: DNF – kilka pytań o technikę
#10392
|
Nie tędy droga. To nie mięśni brakuje, tylko mięśniom tlenu, źle są wykorzystywane. Poprawić technikę i odstresować to podstawa, luzik i luzik. To mają być gesty idealne ale bez zawracania sobie tym najmniejszej szarej komórki, ot tak samo z siebie. Wiec albo ćwiczy się technikę, albo płynie jak najdalej. Ćwiczyć bijąc rekordy raczej się nie da bo trzeba mocno przykładać się do gestu, ruch jest bardzo świadomy, kontrolowany, wiec i mózg spala tak reglamentowany tlen. Sposób na to jest jeden, trzeba swoje wypływać.