Widocznie muszisz je zkompresowac. Najlatwiej by bylo wrzucic do windows movie maker’a i zapisac ponownie ale tracisz dosc duzo na jakosci. Nastepny latwy program do czegos takiego bylby virtualdub. Co do filmiku to bym popracowal troche nad technika i „wyluzowaniem” sie pod woda. Teraz robisz okolo 5-6 pociagniec rekami na basen. Z chwila treningu spokojnie mozna dojsc do 3-4. 🙂 Powodzenia