Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe Siłownia. Reply To: Siłownia.

adrianbdg
Członek
Post count: 36
#9225 |

Tłuszcze są estrami wyższych kwasów tłuszczowych i gliceryny.Są kwasy nasycone”złe” i nienasycone(Najważniejsze są wielonienasycone niezbędne kwasy tłuszczowe nasz organizm ich nie wytwarza)”dobre”( tłuszcze roślinne zawierają ich znacznie więcej”)
1g tłuszczy to 9 (kcal)
W tłuszczach rozpuszczają się niektóre np. A,D,E,K
Organizm nie mogąc przetworzyć zbyt dużych ilości tłuszczu i węglowodanów „zamienia” je w tkankę tłuszczową, a jeżeli ma za mało to zaczyna wykorzystywać białko jako źródło energii. 😮 😮 😮