Witam.
No wlasie tu kolega poruszyl ciekawa kwestie. Czy jakies rozgrzewki czy odrazu atak na zyciowke. Radku piszesz ze wiekszosc osob teraz nie robi rozplywania i ze niesie to kozysci fizjologiczne. Ale ja zaobserwowalem u siebie ze jak chcialem sprobowac pobic swoj rekord za pierwszym razem to ledwo doplywam do pierwszego nawrotu na 25 i w zasadzie na tym sie konczy, a teraz przyjolem inna technike najpierw z dwie trzy 25 lub z dwie trzy statyki na sucho i dopiero atakuje dystans, i juz sam nie wiem co fizjologicznie jest lepsze bo przeciez przy statykach przynajmniej tych na sucho najwieksze sznse na rekord sia przy 3 5 statyce tak bynajmniej pisaliscie bo jakies narzady cos tam pomagaja:) i pytanie brzmi czy to sie rowniesz nie przeklada w dynamice. w prawdze dynamika trwa znacznie krocej niz statyka no ale skoro ta procedura pomaga w statyce gdzie jestesmy w bezruchu to tym bardziej powinna pomagac w dynamice gdzie wykonujemy prace. Moze mi to ktos wyjasnic. I jesli mozna jeszcze jedno a w zasadzie dwa pytani:) ale bardziej skierowane do tych co startuja w zawodach. Mianowicie czy aby wystartowac w zawodach w dynamice konieczna jest styka?? bo widzialem ze sa liczone punkty w tabelach ale moze to o cos innego chodzi????????? i jeszcze jedno, podobne do pierwszego, jak sie przygotowujecie do sttyki na zawodach?? robicie przed ta wlasciwa jakies mniejsze statyki???? Bardzo bym prosil o jakies odpowiedzi. Serdecznie pozdrawiam