Generalnie siłownia jest jak najbardziej wskazana ale ćwiczenia raczej wytrzymałościowe niż siłowe. Raczej małe ciężay i duże ilości powtórzeń.
Z siłką wiąże się jeszcze jedna, bardzo ważna sprawa – usztywnienie wszystkich stawów, dlatego po każdym cyklu ćwiczeń na siłowni zalecałbym pożądny stretching (rozciaganie).