Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Pozostałe › Siłownia. › Reply To: Siłownia.
#9214
|
witam, jakies doswiadczenie ja niby mam… (kilka lat)
najpierw odpowiedz na podstawowe pytanie – co jest Twoim celem ? 🙂
zwiekszenie masy ?
zwiekszenie sily ?
zwiekszenie sily/masy
zwiekszenie wytrzymalosci ?
redukcja tluszczu ?
bo tez tego nie da sie powiedziec jak masz ćwiczyc 🙂
pozdrawiam