Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe Siłownia. Reply To: Siłownia.

-kamil-
Członek
Post count: 9
#9214 |

witam, jakies doswiadczenie ja niby mam… (kilka lat)

najpierw odpowiedz na podstawowe pytanie – co jest Twoim celem ? 🙂

zwiekszenie masy ?
zwiekszenie sily ?
zwiekszenie sily/masy
zwiekszenie wytrzymalosci ?
redukcja tluszczu ?

bo tez tego nie da sie powiedziec jak masz ćwiczyc 🙂

pozdrawiam