Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny głębokościowe › Nurkowanie i trening na wydechu. › Reply To: Nurkowanie i trening na wydechu.
#9122
|
Robienie dynamiki w basenie na wydechu zatepuje uzycie necka, no i zwieksza tolerancje na skurcze przepony. Potem na wdechu plywanie staje sie juz o wiele bardziej przyjemne a skurcze przepony pojawiaja sie pozniej. Przynajmniej u mnie tak jest.