Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Proszę o rady – 6 minut i ciemność :) Reply To: Proszę o rady – 6 minut i ciemność :)

jon-blue
Członek
Post count: 7
#6592 |

„A raczej z regularnym, bo codziennym doprowadzaniem się do samby lub nawet omdlenia.” 😮 😮
Jak ty tak trenowałeś to musiały być skutki uboczne. Na treningu nie powinny się były zdarzać ani samby ani omdlenia (a przynajmniej nie regularnie). Na moje to stanowczo przesadziłeś z tą wentylacją. Na treningach chodzi o to żeby przystosować organizm, a nie próbować go oszukiwać przez hiperwentylację (!)