Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Jak zacząć-pytania… Reply To: Jak zacząć-pytania…

Avatarmaciek
Członek
Post count: 461
#8764 |

Miałem się nie rozpisywać 🙂 więc już na koniec:

Przynajmniej raz na dwa tygodnie staraj się podejść do maksa i małymi kroczkami podnoś sobie poprzeczkę. Kiedy kończysz 25 m, rozpaczliwie rozglądasz się za ścianą a cała psychika wrzeszczy, że to juz wreszcie koniec, skup się i jeszcze spróbuj odbić od ściany, tylko odbić i wypłynąć, nic więcej. Zdziwisz się jak szybko będziesz robił 50 m.

Jeśli czujesz, że statyka to nie Twoja dziedzina, nie lubisz tego, drażni Cie, to bez wyrzutów sumienia odpuść sobie. Trening statyki nie jest potrzebny do niczego, prócz statyki. Na początek możesz popróbować jak to jest ale regularny trening nie jest konieczny. Do dynamik i głębokich nurkowań o statyce możesz spokojnie zapomnieć, można bez niej żyć i wielu freediverów żyje (jak np. obecny rekordzista świata w dynamice)

Wszystko to oczywiście tylko luźne sugestie.

Pozdrawiam,
em.