Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny głębokościowe › pojemnosc pluc › Reply To: pojemnosc pluc
#21699
|
No i spróbowałem reversa.
Maksymalny wydech, na ile mi przepona pozwoliła, potem 4-6 revers packów w usta i w dół.
Za pierwszym razem koło 15 m, zawróciłem ze zdziwienia. Kolejny 16,7 m w 51 s. Kompresja słabo odczuwalna, na wyrównanie jeszcze sporo w ustach. Problemem okazał się ostatni element jaki bym podejrzewał – tlen. Jeśli uda mi się wyeliminować wszystkie chaotyczne ruchy po drodze, szacuję jakieś -20 m następnym razem 🙂
Abo ja co źle robie? :/
em.