Tak sobie szukam po forum i czytam. Wydawało mi się, że to właśnie przy sprintach mięsień pracuje beztlenowo i to właśnie sprinty powinno się robić, a teraz deyna zrobił mi mętlik w głowie %) Sam już teraz nie wiem co lepsze. Tak ogólnie to chodzi mi właśnie o trening inny niż na bezdechu. Po prostu jestem jeszcze w młodym wieku i chcę ćwiczyć raczej formę. Na basenie jestem regularnie i tak się też zastanawiałem czy lepiej ćwiczyć długie dystanse żabką czy może sprinty. To samo z nogami do kraula. Lepiej w płetwach spokojnie, czy bez płetw ile dam rade.