Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe dieta Reply To: dieta

proca
Członek
Post count: 445
#22512 |

😀
Ja jak się nie najem i czuję, że jestem głodny to nie dam rady nurkować. Poprostu szybko się męczę, dlatego JAK MOGĘ (czyli rzadko) to jem ok 4h przed treningiem. Więc wygląda to tak, że nawrzepiam się przed treningiem, mega niezdrowo ale co tam i idę na basen :OK polecam mój sposób. Ja bym głodny w wodzie nie wytrzymał. :happy

Na poważnie to przed nurkowaniem najlepsze są, rzeczy kaloryczne, a w małej ilości. np. banany, czekolada, jakieś mięso. Ja tak uważam, na nikogo się nie powołuje, mnie takie coś odpowiada i jest dobrze.
Jak mówiłem, mało kiedy mogę sobie pozwolić na regularne treningi bo mam szkołę w dziwnych godzinach :J ale jak już mogę zjeść o odpowiedniej porze przed nurkowaniem, czy treningiem to jem kaloryczne różności, żeby nie mieć uczucia głodu, ssania w żołądku podczas przebywania w wodzie.

A to z tymi dietami „wspomagającymi” to ciekawe 😛
Od dziś wszyscy zaczynamy ćpać wit. C :happy :happy :happy