Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe freediving + siłownia Reply To: freediving + siłownia

nostres
Członek
Post count: 406
#6769 |

Dlatego wlasnie Yoga jest idealnym treningiem dla freedivera bo wiekszosc cwiczen jest rozciagajaca. Stretching to takze idealna rozgrzewka uznana przez sportowcow wielu dyscyplin a Yoga daje tez elastycznosc i sile. Niektore cwiczenia/pozycje choc wygladaja niepozornie wymagaja niesamowitej sily przez co wyrabiaja miesnie.