Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Pozostałe › freediving + siłownia › Reply To: freediving + siłownia
#6769
|
Dlatego wlasnie Yoga jest idealnym treningiem dla freedivera bo wiekszosc cwiczen jest rozciagajaca. Stretching to takze idealna rozgrzewka uznana przez sportowcow wielu dyscyplin a Yoga daje tez elastycznosc i sile. Niektore cwiczenia/pozycje choc wygladaja niepozornie wymagaja niesamowitej sily przez co wyrabiaja miesnie.