darras rekord przy ćwiczeniu tabela B na o2 /8 prób/ 7 powtórzenie,długość fazy łatwej około 4 min,pózniej łagodne skurcz,wszystkie reakcje ,myśli w głowie jakby zwolniły tempo,natomiast czas jakby biegł szybciej 5,6 minęłło bardzo szybko, walka o 7 min ,pózniej radość i koniec koncentracji.statykę ćwiczyłem od
10.11.05 do 18.05.06rpóżniej przerwa i zacząłem od 05.12.06 do dzisiaj.przed statyka ciś.129/74/65 podczas statyki dochodzi do 187/134/74 i więcej,praca serca obniża się do 35/min.
wilhelm-piłkarze aby cieszyć się grą w piłkę nie tylko ćwiczą z nia ale wykonują wiele innych ćwiczeń,które póżniej ułatwiają im
grę,tak jest też ze statyką,ułatwia ona przebywanie bezpieczniejsze pod wodą,pod wodę schodziłem do 17m niestety bez asekuracji,nie miałem z kim,teraz dopiero mam grupę z którą pływamy,zapraszam na koparki,innych free również,przesyłam linki z koparek
http://img252.imageshack.us/img252/6480/p8020150kk3.jpg

http://img251.imageshack.us/img251/2968/p8020154ez1.jpg

http://img510.imageshack.us/img510/7799/p8020158et1.jpg

http://img251.imageshack.us/img251/9981/p8020169sf8.jpg

http://img249.imageshack.us/img249/1746/p8020176je1.jpg

http://img249.imageshack.us/img249/8905/p7310414dy8.jpg

http://img412.imageshack.us/img412/4101/p7310417jq5.jpg

http://img130.imageshack.us/img130/779/p7310418tb4.jpg

http://img130.imageshack.us/img130/4822/pa012780db1.jpg

http://img263.imageshack.us/img263/5766/pa012781mh2.jpg

http://img67.imageshack.us/img67/1225/p8020165yn3.jpg
Pulek dzięki za zachętę,jeżeli moje próby będą się powtarzały regularnie wokół 6 min to pogadamy,jak tam z piaśnicą-spływ,
spearo-chętnie z tobą się wybiorę na polowanie jeżeli uzgodnimy terminy,lecz wydaje mi się że głębokości na ,które ty nurkujesz sa dla mnie za duże,ale mogę spróbować