Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Rady dla początkującego. Reply To: Rady dla początkującego.

Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 666
#10663 |

Oczywiście masz rację. Tylko realia np. moje i Perrego są troszkę inne. W Białymstoku tłok na basenach jest niemiłosierny. Codziennie i o każdej godzinie. Więcej niż 50m trudno jest przepłynąć bo na płytkiej wodzie przy ścianie stoją trzy osoby i nie ma się jak odbić. Trzeba też mieć oczy dookoła głowy żeby uniknąć kopniaków w potylicę od osób płynących żabką.

Rozmawiałem z Julką na MP i z tego co mówiła to ratownicy potrafią jej postawić rezerwację na torze jak widza, że przyszła trenować. Ja mogę tylko o tym pomarzyć. Tak więc treningi na sucho w moim przypadku to bardzo ważny element treningu (także ze względu na koszty basenu). Ja osobiście zauważyłem pozytywne rezultaty chodzenia po schodach na bezdechu. Wcześniej nogi siadały mi przy DYN już po jakiś 110m. Na ostatnich MP zrobiłem 141m i nogi wciąż były na chodzie.

Możesz porównać końcowe metry z Rybnika i Oświęcimia:

Oczywiście nic nie zastąpi treningu w wodzie ale przynajmniej niektóre aspekty można wyrobić też na sucho.