Strona główna Działy Różności Różności Static Trainer Reply To: Static Trainer

Avatarpioe
Członek
Post count: 262
#21246 |

hej 😉
Ta rozgrzewka to czas na przygotowanie się. Rozluźnienie i wyciszenie. Jak wiadomo, nie każdy ma komputer koło łóżka. Ja ustwiam zwykle na jakie 3 minuty (czyli 180 sec.). Tyle mi wystarczy, aby spowolnić pracę serca i przygotować się mentalnie 😉

Pozdro!