Zamiast robić cztery maxy dziennie sugerowałbym ćwiczenie tabel. Są u nas na stronie. Link : http://www.techno.torun.com.pl/freediving/treningi/tomek_nitka-tabele_do_treningu_statyki.php.

Statyka na sucho przełoży się jakoś na „wymieniony wyżej czynnik”, ale sama statyka to nie wszystko.

---

---

? -------------------------------
Tomek „Nitas” Nitka
Instruktor freedivingu Apnea Academy, SSI, PADI; Sędzia AIDA
Nitas Apnoe – kursy, warsztaty, szkolenia indywidualne z zakresu freedivingu
http://www.nitas.pl