Jakiś czas temu sam ćwiczyłem tabele na wydechu. Jeśli pytasz o celowość w moim przypadku powody były dwa:

a) Mnie generalnie statyka śmiertelnie nudzi i brak mi motywacji a na wydechu zawsze to krócej 🙂

b) Taki typ treningu bardziej odpowiadał specyfice mojego nurkowania, nurkuję bowiem głównie właśnie na wydechu.

Czytałem także opinię, że ten wariant treningu powoduje intensywniejszą produkcję erytrocytów (co ma swoje plusy i minusy). Sam jednak do badań krwi przed i po okresie treningów się nie posunąłem, więc głowy za to nie dam 🙂

Pozdro,
em.