Nie sądzę, że tego typu pływanie służy bardziej kobietom, akurat na yt jeśli kogoś widziałem kto tak pływał to zawsze były kobiety, ale to raczej przypadek, na pewno są goście którzy tak pływają i osiągają tak nawet swój PB.

Nawiasem mówiąc filmiki z Mistrzostw Polski, 2 x nogi i 1 x ręce – http://www.youtube.com/watch?v=YHZ9d3RD2FQ, i tu podobnie – http://www.youtube.com/watch?v=JvLnjcIY8b8

A w kwestii zmęczenia nóg, jak tak tobie wygodniej to nogi zawsze można wyćwiczyć. Są tacy co na bezdechu ćwiczą nogi na siłowni lub jeżdżą na rowerze stacjonarnym jak Guillame Nery. – http://www.youtube.com/watch?v=305Zb_NSiv4

Zawsze można wchodzić po schodach na bezdechu, wbiegać na górkę na bezdechu i schodzić spokojnie i powtórka z rozrywki. Sam czasami ćwiczę nogi tak, że kładę hantel na stopy i na bezdechu podnoszę hantel jak do ruchu w mono. Często jak tak sobie także przychodzę poćwiczyć na basenie, ogólnorozwojowo, to śmigam w tych krótkich płetwach. Goran sporo w takich pływa. – http://www.youtube.com/watch?v=bXa4152dxx8
I powiem tobie, że na początku jak zacząłem w nich ćwiczyć to naprawdę mocno męczyły nogi.
Zresztą nawet jak będziesz tylko pływać tak jak zacząłeś pływać to nogi z czasem na pewno przestaną się tak męczyć i przyda się to tobie do mono. Także jeśli bardziej jesteś zrelaksowany pływając 3 x nogi + 1 x ręce to ja bym tak pływał, nawet pomimo zmęczenia nóg.