Nie widząc jak płyniesz trudno (przynajmniej mi) zdiagnozować przyczynę. Niewątpliwie popełniasz jakiś błąd techniczny. Ale może po prostu, skoro z rękami wzdłuż ciała nie masz tego problemu, wybrać tę pozycję? Zalety są ponadto takie, że płynąc nożycami jest to (moim zdaniem) pozycja optymalna. Jesteś w niej bardziej zrelaksowany niż z rękami z przodu. Opory hydrodynamiczne są oczywiście większe, ale tym stylem płynie się stosunkowo wolno, więc nie mają one takiego znaczenia jak przy delfinie w mono.

Co do częstotliwości, to na 25 metrach nożycami wykonuje się na ogół około 20-24 kopnięcia (10 -12 każdą nogą) przy tempie ok. 0,9 – 1,0 m/s.

Przy delfinie u mnie jest analogicznie jeśli chodzi o ilość kopnięć (10-12 podwójnych – obiema nogami), tempo jest wyższe, ale ja nie jestem delfinistą. Niech się wypowiedzą monofinerzy.

Powinieneś zaopatrzyć się w jakieś obciążenie, przynajmniej w neckweight. Zobaczysz, że wyniki się poprawią (o ile tylko uporasz się z Twoim problemem).

---

---

? -------------------------------
Tomek „Nitas” Nitka
Instruktor freedivingu Apnea Academy, SSI, PADI; Sędzia AIDA
Nitas Apnoe – kursy, warsztaty, szkolenia indywidualne z zakresu freedivingu
http://www.nitas.pl