Ad. video kol. stargrass

Łamanie w biodrach, płynięcie w pozycji scyzoryka jest ewidentnie konsekwencją złego wyważenia. Po prostu nogi Ci toną i bez pianki albo innych elementów wypornościowych na nogach nic z tym nie zrobisz.
Próba redukcji ilości cykli, wydłużenia pociągnięć i dorównania pod tym względem poprawnie wyważonym skończy się tylko napinaniem.
– albo się wyważysz (jesteś OK wyważony, kiedy jesteś w stanie z odbicia dolecieć za połowę basenu albo cały zrobić na 1..1,5 cykla) czyli docelowo kupisz piankę
– albo zagęść ruchy. Pływaj gęściej ale nie z max, siłą.

Możesz ew. ubrać kolarki i upychać do nogawek np. kawałki karimaty.
(Kolarki neoprenowe do odchudzania się nie sprawdzają 😉 )

Nie wiem, czy pakujesz, ale większa ilość powietrza + większy ciężar na karku też nieco poprawi ten stan. Tę ścieżkę musisz jednak ostrożnie eksplorować, bo ma wpływ na wiele aspektów przebywania pod wodą.