Po czymś takim nie chce się biegać…
Tabela może jest mniej efektywna, ale na pewno nie wiąże się z nią ryzyko, że zawodnik zniechęci się po kilku treningach robionych na maksa. Nastawiam się bardziej na długi okres adaptacyjny i pewien kompromis na komfort, choć nie wykluczam w dalszym etapie eksperymentu bardziej hardcorowych perswazji. Już widzę, że optymalizacja treningu będzie największym wyzwaniem.
———————–
Czy podczas zwykłego badania krwi podawany jest jakiś parametr hematologiczny, który zdradza podwyższony poziom angiogenezy?