Bardzo ciekawa dyskusja.

Postaram się dorzucić parę elementów a czy słusznych czy nie to oceńcie sami.

Generalnie ćwiczenia wysiłkowe ( bo o takich raczej mowa ) w ograniczonym dopływie tlenu, mogą powodować zwiększanie adaptacji na hipoksję ( niedotlenienie). Jest to mechanizm zbliżone do tego jaki zachodzi w organizmie podczas adaptacji do warunków wysokogórskich ( przewlekła hipoksja ). Ćwiczenia te powinny odbywać się według określonego programu i najlepiej w konsultacji z fizjologiem ale wydaje się, że rozsądne dawki nie powinny być szczególnie niebezpieczne. Pamiętać należy o jednym. Proces adaptacji do warunków przewlekłego niedotlenienia jest procesem długotrwałym ( kompleksowa adaptacja ) i traw od kilu tygodni do kilku miesięcy. Jednak adaptacja taka jest sprawą niewątpliwą ( wejścia na najwyższe szczyty pow. 6000 m.n.p.m bez dodatkowego tlenu czy osoby żyjące stale na wysokościach pow. 4000 m. ) Tak więc wydaje się, że ćwiczenia tego typu stosowane przez dłuższy czas w rozsądnych dawkach ( tylko niestety brak doświadczeń jakich ) mogą wywołać pożądane przez nas skutki. Jeszcze raz podkreślam, że mam tu jednak na myśli ćwiczenia wysiłkowe a nie wyłącznie siłowe, chociaż bez wątpienia bez odpowiednich mięśni trudno byłoby się poruszać.

Pozdrawiam serdecznie Radek