Tak dynamika… I duża poprawa:)
(w moim przypadku)
Tzn. może nie sam przyrost masy mięśniowej (bo ona się czasami przydaje:)), ale od tego do jakiej przyzwyczaimy ją dostępności tlenowej… Ile mięśnie będą potrzebować tlenu…
Ja nie mówie tutaj o ogromnych wysiłkach, tylko zwykłe, tradycyjne ćwiczenia np. pompki, przysiady, brzuszki (takie które nie wymagają zbyt dużego wysiłku)
Na pewno tych mięśni nie może być za dużo, ale trochę nie zaszkodzi:) np. w głąb też sie trochę przydają, czasami trzeba wyjść:) Umberto jest bardzo szczupły, ale jego konkurent Pipin wcale taki znowu mały nie jest;)
Albo jeszcze ten Czech co był w Tarnowie Petr Tanner do najszczuplejszych nie należal, a tu proszę 4miejsce…
Oczywiście dużo osób się ze mną nie zgodzi, ale tak jak napisał Bartek, że każdy może mieć swoje zdanie…
Mam dopiero (prawie:) 15lat i wiedza mi jest potrzebna..:)
Zachęcam gorąco do dyskusji na ten temat.

Pozdrawiam
Dawid Róg

PS. Przecież ja też do najszczuplejszych nie należe;), a w Tarnowie nie bylo tak źle:)