Zacznij od znalezienia sobie partnera/asekuranta. (!)
Skąd jesteś ? Może w twojej okolicy są inni freediverzy.
Jeżeli masz zamiar ćwiczyć w wodzie to zawsze miej kogoś przy sobie. Jedyne ćwiczenia, które można robić samemu to te „na sucho” (choć także nie wszystkie).
A poza tym zajrzyj do działu „treningi” i poczytaj znajdujące się tam artykuły.
