Po pierwsze chciał bym sprostować moje wczorajsze przejęzyczenie. Praktyka o której pisałem nazywa się 'Dziewięć oczyszczających oddechów’ i w skrócie wygląda następująco :
wdech prawą/wydech lewą x 3, wdech lewą/wydech prawą x 3, wdech obiema wydech obiema x 3.
Co do oddychania wybraną dziurką bez dotyku uważam że nie jest możliwe fizycznie w 100% wyłączyć ssanie jednej dziurki ale może da się przekierować większość powietrza. Siedzę teraz i próbuję, rzeczywiście skupiając umysł na jednej z nich odnosi się wrażenie że zasysa więcej powietrza ale moim zdaniem jest to tylko doznanie a nie rzeczywiste przeniesienie pędu powietrza na jedną stronę. Równie dobrze można skupić umysł na innej części ciała i też czuć ją bardziej niż pozostałe. Praktykujący JOGĘ są w stanie poczuć końcówki włosów i paznokci. Myślę że chodzi bardziej o mentalne podejście i przepływ energii niż właściwości czysto fizyczne. Ale to tylko moje przypuszczenia i odczucia więc czekam na opinię tych którym się może uda 🙂