A właśnie jeśli juz jestescie tacy skorzy do udzielania dobrych rad.
Mugł by ktos opisac mi procedury jakie mam wykonac przy dynamice.
Krok po kroku bo niby w teori cos tam wiem ale na basenie ni……
Co mam zrobic po wejsciu do wody jak nabrać powietrza pakowac???Wiem ze przed trza sie zrelaksowac i uspokojic tetno odechem 4-8.