Agnieszka
Participant
Post count: 46
#10966 |

Hej Marcin,
Ja mam podobnie przy dłuższych dynamikach. Jeśli to są odcinki krótkie, to z reguły po 4. organizm się dostosowuje i jest łatwiej – pod warunkiem, że ma wystarczającą przerwę do uzupełnienia rezerw w mięśniach 🙂
Natomiast dłuższa dynamika jako pierwsza jest łatwiejsza, bo choć odruch nurkowy uruchamia się później, to każdy wysiłek mięśni konsumuje zgromadzone w nich zapasy i ogólnie metabolizm przyspiesza… więc po rozgrzewce nie są one już tak świeżutkie i jakieś napięcie, zmęczenie jest. Spróbuj jeszcze bez rozgrzewki i zaspany prosto z łóżka na basen – to dopiero jest fajne uczucie 😉
Pozdrowienia z Poznania!


Agnieszka
Instruktor freedivingu Apnea Academy
FREEBODY Szkoła freedivingu i pływania
www.freebody.eu
freediving - freedom - freebody