zastanawia mnie jedna rzecz ile skurczy czy jaki czas trwania skurczy mozna wytrzymac?? moze dziwnie to brzmi ale nie wiem jak zadac to pytanie:) jaki czas jest potrzebny od momentu pierwszego skurczu do samby lub BO, jak Was czytam to widze ze niektorzy maja statyki po kilka minut a skurcze juz po minucie czy 2…..