pakowac przez 30 sekund?? kurcze ja wczoraj na treningu stalem stalem i pakowalem i w szoku bylem ile tego we mnie weszlo… nie wiem czy glowny oddech mam zbyt plytki.

co do statyki kiedy dopakujesz a nie zanurzysz sie na metr pod wode cisnienie masz takie same wiec rozwala Ci pluca, gdybys sie zanurzyl wtedy z pakami nie ma prblemow, ale ciezko w statyce byc pod woda. Ja pakuje do statyki ale minimalnie mniej i tutaj trzeba sie przyzwyczaic do tego dyskomfortu.