Klasyczny nawrót bardzo wyczerpuje tlenowo. Kiedy robi go pływak to za chwilę rekompensuje to sobie biorąc oddech. Poza tym przy klasycznych nawrotach mamy z reguły walkę o czas, a nie o dystans jak w przypadku freedivngu. Dla freedivera wzięcie oddechu jest równoznaczne z zakończeniem próby, dlatego stara się robić takie nawroty, które pozwolą mu nie tracić zbyt dużo tlenu. Może nie wyglądają najlepiej ale na pewno przekłada sie to na wynik.
Dobry nosek to taki, który nie spada z nosa, a jeśli nie spada to mozna się przedmuchwać w taki sam sposób jakbyś zacisnął sobie nos ręką. Dzięki temu, że freediver ma wolne ręce i nie musi jednej z nich używać do przedmuchania, może w pełni skoncentrować się na płynięciu. Podczas wynurzania nie wyrównuje się ciśnienia, możesz więc zaobserwować jak zawodnik po osiągnięciu zamierzonej głębokości po prostu ściąga nosek. Wypływajac woda nie wlewa się do nosa i wszystko odbywa się w sposób naturalny.