Spróbuj wziąć maksymalny wdech. Taki naprawdę do końca. Czy możesz jeszcze wziąć powietrze? Oczywiście. Tylko nie masz już sił w klatce piersiowej. Twoje płuca są znacznie bardziej elastyczne. Połykasz więc jeszcze kilka dodatkowych łyków powietrza. Najlepsi potrafią dopakować naprawdę duuuuuużo razy. Zalecane w nurkowaniu w dynamice, stałym, czyli tam gdzie coś się dzieje. Nie polecam do statyki. Głeboki relaks daje w tym przypadku dużo więcej.