Z ciekawości robiłem to kilka razy przy okazji treningu na sucho…luzik super…tylko, że…zawsze kończyło się tak, że zasypiałem nie wiem kiedy i wypuszczałem wtedy powietrze i zapominałem, że mam nie oddychać i budziłem się 🙂

Z moich doświadczeń kompletnie nieprzydatne, ale już relaksacja przed, odcięcie się od świata na zewnątrz – jak najbardziej