50 sekundowa przerwa to nie jest krótka przerwa! Oczywiście, jak napisałem wcześniej, trening musi być dostosowany do Twoich indywidualnych możliwości. Ale mam wrażenie, że możemy się do końca nie rozumieć, więc aby nie mieć wątpliwości:
dla mnie tabela A to tabela (CO2)- ma na celu przyzwyczajenie organizmu do większej niż normalnie (w życiu) poziomu CO2 we krwi (wstrzymanie oddechu trwa tyle samo, przerwy (respiracja) są coraz krótsze.
Tabela B to dla mnie tabela (O2) – która ma na celu przyzwyczajenie organizmu do małej ilości tlenu we krwi – przerwa (respiracja) trwa przez cały czas tyle samo, a zwiększamy stopniowo czas wstrzymanego oddechu.
Tabela C to dla mnie „indywidualna” kompilacja.

Table A calculates a series of 8 breath holds of equal length with a progressivley shorter rest period in between each. The rest period entered must be at least 7 times greater that the figure by which it is reduced by (to enable 7 decreasing length rest periods).
Table B calculates a series of 8 breath holds of increasing length. The rest period remains constant throughout the table. The maximum breath hold time must be at least 7 times greater than the incremental value entered (to enable 7 increases to the maximum).
The Free Form (Table C) table is provided to allow you to design training tables of your own.

Mam wrażenie, że mówiłeś o tabeli A nazywając ją “C”. Ale to tylko kwestia nazewnictwa i nie mam do końca pewności. Albo pisałeś o tabeli C, robiąc ją sobie po swojemu – i kompilując A i B w jednej – dlatego zmniejszasz czasy respiracji i zwiększasz czasy wstrzymania oddechu. Ale w tej dodatkowej, „dowolnej” (free form) jest to możliwe, choćby z punktu widzenia technicznego. Raczej nie polecam takiego sposobu treningu – choć jak mówię, to indywidualna sprawa.