Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 666
#10806 |

Ja bym tymi wynikami aż tak bardzo się nie sugerował. Różnica w ilości erytrocytów w stosunku do poprzedniego pomiaru to zaledwie 6% więc można przyjąć, że mieści się ona w zakresie normalnej zmienności.

Co do mechanizmu poprawy wyników w bieganiu to trudno powiedzieć o co dokładnie chodzi. Hipoksja może aktywować wiele szlaków sygnałowych wpływających na mnóstwo procesów w organizmie. Myślę, że nie ma co wnikać. Ważne, że to działa.

Bóle głowy często pojawiają się po ostrych treningach statyki. Ale w twoim przypadku utrzymują się podejrzanie długo. Myślę, że lepiej zmniejszyć czasy do poziomu przy którym znikną.