Kolejne tygodnie…
– dołożyłem necka i poszło ok.
Jednak dodatkowo zmieniliśmy plan treningowy – za „namową” Natalii:
http://www.freedivecentral.com/a-methods-of-freediver-training–2–8589.html

Kilka tygodni treningów bez prób max. przesunęło nas do przodu, jeżeli chodzi o próby z powtórzeniami (z 50 na 60m), co zaowocowało przede wszystkim większym spokojem na starcie, ponieważ wiemy, że większy dystans pokonamy komfortowo.

Dziś przyszedł czas na powrót do pianki. Owszem było ciaśniej, niż bez i pojawiał się odruch nabieranie pełnych płuc (jak przy ziewaniu), jednak spokojnie mogłem go opanować – oddalając ten moment na wdech przed samą próbą.
W piankach zrobiliśmy dziś powtórzenia 75m i wszystko było ok., czysto i z zapasem.

Podsumowując.
– wygląda na to, że głównym powodem BO jak dotąd był nadmierny stres spowodowany wygórowanymi oczekiwaniami, wyimaginowaną presją otoczenia, potem pianką, pasem i neckiem.

Czyli tak jak mówili przedmówcy: musi Ci zależeć, żeby Ci nie zależało 8) co w wypadku początkujących adeptów dotyczy nie tylko zawodów, ale każdej próby.

Zamykam temat do czasu następnego BO, czyli mam nadzieję, że tym razem na długo 😉