Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Proszę o rady – 6 minut i ciemność :) Reply To: Proszę o rady – 6 minut i ciemność :)

darrras
Członek
Post count: 114
#6594 |

jon-blue, kazdy ma swoje metody, ale liczy się wynik a nie metoda. Czemu miałem rezygnować z hiperwentylacji skoro dawała mi od 30s do ponad minuty wydłużenia bezdechu ? Co za różnica jeżeli bezdech kończył się czysto, zadna. Samby zdarzały mi się z taką samą częstotliwościa z i bez hiper. Poniewaz zbyt długo trzymałem, ale robilem to celowo i zawsze wiedzialem kiedy nadejdzie. Nawet z najmocniejsza hiperwentylacja nigdy nie bylo tak ze bym nagle ni stad ni z owad stracil przytomnosc, takze nie widze problemu. Próbowałem bardzo bardzo wielu metod przygotowawczych i w moim przypadku hiperwentylacja poprzedzona glebokim relaksem dawała najlepsze efekty. 5 minut bez skurczy to komfort ogromny i nie do osiągnięcia dla mnie przy tradycyjnym przygotowaniu. Czytałeś pewnie niusy o Sietasie, o jego 10 minutach ? Gdy go pytalem przyznał że również stosuje hiperwentylacje przed bezdechem. Moim zdaniem akurat przy bezdechach hiperwentylacja groźna nie jest, bynajmniej nie w moim przypadku, inaczej jest być może z samym nurkowaniem.

Pozdrawiam