Strona główna › Działy › Zdrowie, urazy i fizjologia freedivingu › Zdrowie, urazy i fizjologia freedivingu › Dynamika bez rozgrzewki łatwiejsza niż z? › Reply To: Dynamika bez rozgrzewki łatwiejsza niż z?
#10968
|
Trenuję amatorsko 8mc, z czego dopiero od miesiąca mam partnera i mogę pozwolić sobie na 50m +. Dla mnie wciąż 75m (PB) jest nieosiągalne w pierwszej dynamice. Dopiero przy końcu treningu, po kilku 50tkach, robię mój maks. Wiem, że powinno być dokładnie odwrotnie, ale jednak robię tak, jak sugeruje mi organizm. Według mnie wszedłeś na wyższy poziom, pewnie masz już wyrobioną technikę, jesteś dobrze wyważony i przede wszystkim zrelaksowany, gratuluję 😉