Prosty test.

Kacu przyłóż sobie do ust dłoń i oddychaj wdychając przez prawie złaczone palce a wydychaj przez rozsuniete, albo jeszcze lepiej i wdychaj i wydychaj przez prawie złączone, robiac to, np samą przeponą. Sam oceń. Ja tak czasami robię i czuję, że przepona sie rzeczywiście męczy.

Ale jak dla mnie dłoń jest bardziej niezawodna i praktyczniejsza od jakiegoś tam psującego się pewnie z czasm urzadzenia, które nie wiadomo czy da sie dokładnie wymyc. Można w pracy udawac, że się ziewa co chwilę, a nie wygląda jak pacjent z niewydolnościa oddechową 😀