Przez wakacje schudłem 2kg i nogi zaczęły tonąć. Opory wyraźnie się zwiększyły. Nie myślałem, że będzie aż taka różnica w wyważeniu. Intensywnie staram się przytyć ale coś mi nie wychodzi. Ciężkie jest życie freedivera :bzik

Ostatnio przekonałem się też jaką różnicę może zrobić zwiększenie czasu od ostatniego posiłku przed treningiem. Normalnie idę na basen jakieś 5h po obiedzie. Raz przez brak czasu nie zjadłem obiadu i efekt był super. Skurcze przy DNF pojawiały się wyraźnie później. I weź tu przytyj 😀