Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › Trening dla początkujących › Reply To: Trening dla początkujących
#10715
|
Brokok, nie znam się za bardzo, ale obejrzyj ten film instruktażowy nakręcony przez takich co się znają:
http://freediving.com.pl/forum.php?fk=690&id=44789#f44789
Dotyczy chyba nie tylko monopłetwy, do pływania nogami do delfina w płetwach też się nada. Spróbuj coś z tego zaadoptować z uwzględnieniem ewentualnych ograniczeń oczywiście.