Jak weźmiesz 7mm z 2 warstwami nylonu to będzie sztywna a w lato się w niej ugotujesz.

Jeśli przez nurkowanie rekreacyjne rozumiesz pływanie w sitowiu, między konarami oraz spływy rzekami to weź taką konfigurację:
Neopren Heiwa, 5mm, OPEN CELL INSIDE, NYLON (najlepiej ELASTIC ale jest droższy) OUTSIDE.
Pianka będzie bardzo wytrzymała i bardzo ciepła. Będziesz ją musiał zakładać na wodę z mydłem i zdejmować w wodzie.

Jeśli natomiast rekreacyjne oznacza głównie nurki do 30-40m a nie buszowanie po krzaczorach podwodnych to weź :
Neopren Heiwa, 5mm, SMOOTH OUTSIDE, OPEN CELL INSIDE.
Pianka będzie wygodna, z poślizgiem i bardzo ciepła. Będziesz ją musiał również zakładać na wodę z mydłem i zdejmować w wodzie.

Jeśli coś pośredniego co łatwiej założyć a można w niej ponurkować zarówno na płyciznach jak i nieco głębiej to weź:
Neopren Heiwa, 5mm, SMOOTH OUTSIDE, NYLON ELASTIC INSIDE.
Pianka wygodna, z poślizgiem, ciepła ale nie tak bardzo ciepła jak w przypadku gołego neoprenu na skórę. Zakładanie na suchą skórę (czyli praktycznie w każdych warunkach), zdejmowanie na mokro.