Witaj. Z tego co napisałeś to masz wszelkie warunki do poprawy wyników. Jeżeli chodzi o wskazówki to naprawdę zachęcam do przeczytania działu treningi ( masz tam nawet filmiki na których pokazana jest technika ) oraz poszperania na forum. Jeżeli po przeczytaniu tych tematów i próbach będziesz miał jeszcze dodatkowe pytania chętnie pomożemy.

Pozdrawiam Radek