Tak jak podał już tomasir w swoim poście, moje doświadczenie we free oceniam na 2. Nie próbowałem zabaw w basenie, natomiast zauważam pewne paralele w tzw. ruchu proksymalnym, istniejącym zarówno we free jak i bieganiu. Myślę, że na tym polu niewątpliwie znajdziemy wspólny punkt zainteresowań, bo fizjologia fizjologią, ale liczy się także biomechanika. Jeśli kogoś to zaciekawi to odsyłam do lektury artykułów Feldenkraisa (http://www.metoda-feldenkraisa.pl/). Skuteczny ruch, to ruch wyprowadzany ze stawu biodrowego. Liczy się także ułożenie miednicy i w waszym przypadku wyczucie pływalności jak sądzę. Kolejnym podobieństwem będzie wyczucie rytmu poruszania się, czy to w biegu, czy to w wodzie. Trochę o tym napisałem pod kątem biegania (http://bieganie.pl/?cat=2&id=4671&show=1).
Wam przydałby się taki artykuł rozbijający na czynniki pierwsze ruch w wodzie, a potem składający go w całość na dobrych animacjach.