Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Pozostałe › freediving a wysilek wytrzymalosciowy › Reply To: freediving a wysilek wytrzymalosciowy
#9384
|
Dobrze kombinujesz :)Rower spokojne bieganie na dystans jak najbardziej!
Trening wytrzymałościowy powoduje również spadek tętna spoczynkowego co też jest dobre w „naszych sprawach”, tak ostatnio usłyszałem od kogoś mądrzejszego w temacie ode mnie :). Przeszukaj forum z tego co pamiętam był już bardzo podobny wątek lub poczekaj na fachową odp np od Nitasa :)Na pewno trening siłowy nie jest wskazany, poproś osiłka z siłowni aby Ci przepłynął chociaż 50 m na bezdechu pewnie z 25’ma będzie miał problem 🙂
pozdrawiam,
Marcin