Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe freediving a wysilek wytrzymalosciowy Reply To: freediving a wysilek wytrzymalosciowy

firefox
Członek
Post count: 402
#9384 |

Dobrze kombinujesz :)Rower spokojne bieganie na dystans jak najbardziej!
Trening wytrzymałościowy powoduje również spadek tętna spoczynkowego co też jest dobre w „naszych sprawach”, tak ostatnio usłyszałem od kogoś mądrzejszego w temacie ode mnie :). Przeszukaj forum z tego co pamiętam był już bardzo podobny wątek lub poczekaj na fachową odp np od Nitasa :)Na pewno trening siłowy nie jest wskazany, poproś osiłka z siłowni aby Ci przepłynął chociaż 50 m na bezdechu pewnie z 25’ma będzie miał problem 🙂

pozdrawiam,
Marcin