Dziękuję bardzo za odpowiedzi.

Marcin przeglądając forum znalazłem Twojego posta, gdzie piszesz, że 2x w tygodniu basen i 2x w tygodniu ćwiczenia na sucho to optymalny trening. Na sucho wezmę się na początek za tabele CO2, bo sporo znalazłem takich opinii.

A co będzie dobre jeśli chodzi o basen? Domyślam się, że próbowanie maksymalnego dystansu na każdym treningu jest pewnie bez sensu? Czy np kilka serii 25 metrów, z krótkim odpoczynkiem to dobry pomysł? Czy lepsze było by coś innego?