Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe DNF czas przepłynięcia 25m Reply To: DNF czas przepłynięcia 25m

Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 668
#29374 |

Od razu widać, że jesteś słabo wyważony, bardzo krótko szybujesz po odbiciu od ściany. No i praca nóg jest bardzo słaba, po kopnięciu ledwo co płyniesz. Mało co widać na tym filmie ale da się zauważyć złe ustawienie stóp w momencie kopnięcia. Powinnieneś je obrócić w kostkach bardziej na boki, tak by się odpychały od wody jak największa powierzchnią. Teraz bardziej nimi przecinasz wodę niż się odpychasz. No i stanowczo za długo czekasz po kopnięciu, praktycznie do zatrzymania.