Strona główna Działy Początkujący Początkujący Kiedy potrzeba wydechu jest do wytrzymania? Reply To: Kiedy potrzeba wydechu jest do wytrzymania?

Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 668
#29241 |

To jest bardzo indywidualna kwestia. Niektóre osoby nie odczuwają silnego dyskomfortu i praktycznie od początku kariery są w stanie wstrzymać oddech aż do BO. Inni nie są w stanie tego zrobić nawet po latach treningu. W dużym stopniu zależy to również od tego jak przygotowujemy się do próby, wielkie znaczenie mają też kwestie mentalne. Jeżeli dopiero zaczynasz to naturalnym jest to, że dyskomfort szybko staje się silny. Z czasem jego poziom się obniży, jednak to kiedy to nastąpi i jak duża będzie poprawa również jest mocno indywidualną sprawą.