Jeżeli do wyboru masz pływać bez pianki i marznąć to nadaje się wszystko 🙂 Pianka będzie dosyć mało elastyczna ale da się w niej bez problemu nurkować. Sam na początek kupiłem podobną tylko 2,5mm. Pływałem w niej kilka lat. Byłem bardzo zadowolony, różnica w komforcie w stosunku do kompielówek zdecydowanie na plus 😉